新年数字变了，但你的渴望、成就、恐惧和愿望，将在一周内变成你结束2023年时的那些。 (1/9)

[包含我原创的文字，未从任何地方复制]。年份的数字变了，但一周之内，你的渴望、成就、恐惧和愿望，将是你结束2023年时的那些。

设定目标对于拥有方向和目的非常重要……但过于僵化或不切实际的目标，除了缺乏可操作性外，只会带来挫败感并降低你的自尊。

所以，设定一些小目标，比如：我会尽量少买不用的东西，每周多安排两天体育锻炼，我会更注意照顾我的睡眠，多花时间和朋友或家人在一起，我会在日常生活中至少加入一个爱好，我会多吃蔬菜，我会更好地管理我的账目，我会整理我的衣柜，我会更严格地使用防晒霜，我会滋润我的指甲边缘……总之，这些小目标会带来满足感和成就感，但不会耗尽你的精力。因为只是数字变了，时间仍在流逝，而且流逝得越来越快。

我还没有停下来制定具体的新年目标，但时不时地我会设定一些新的目标或目的。有些甚至我可以回收利用，因为多年来有多少目标被遗忘了？

最重要的是，在2024年请善待自己，珍惜你是谁，包括每一个小缺点或困难，因为它们是你整体的一部分。🩷🩷

2024年快乐！！#happynewyear

Caroline 医生不讲中文，问诊时借助翻译软件进行沟通。请点击下方按钮预约咨询。

原发布于 Instagram（01/01/2024）： https://www.instagram.com/p/C1kUPATLjo8/