Le numéro de l’année a changé, mais vos sentiments restent les mêmes. (1/9)

[Contient du texte que j’ai écrit et que je n’ai copié nulle part]. Le numéro de l’année a changé, mais dans une semaine, vos aspirations, vos réussites, vos peurs et vos désirs seront ceux que vous aviez à la fin de 2023.

Les objectifs sont très importants pour avoir un chemin et une direction… mais des objectifs trop rigides ou irréalistes, en plus d’être impraticables, ne font que générer de la frustration et réduire votre estime de soi.

Alors, fixez-vous de petits objectifs comme : je vais essayer d’acheter moins de choses que je n’utiliserai pas, je vais inclure 2 jours de plus d’exercice physique par semaine, je vais essayer de mieux prendre soin de mon sommeil, passer plus de temps avec des amis ou la famille, je vais inclure au moins un hobby dans ma routine, je vais manger plus de légumes, je vais mieux organiser mes comptes, je vais ranger mes armoires, je vais utiliser la crème solaire plus rigoureusement, je vais hydrater mes cuticules… je ne sais pas, de petits objectifs qui apporteront satisfaction et sentiment d’accomplissement, mais qui n’épuiseront pas votre énergie. Parce que seul le numéro a changé, le temps continue de passer et passe de plus en plus vite.

Je n’ai pas encore pris le temps de fixer des objectifs spécifiques pour le Nouvel An, mais de temps en temps, je me fixe un nouvel objectif. Certains, je peux même les réutiliser, car au fil des années, combien d’objectifs ont été laissés derrière ?

Surtout, regardez-vous avec bienveillance en 2024 et valorisez qui vous êtes, avec chaque petit défaut ou difficulté, car ils font partie de votre tout. 🩷🩷

Bonne année 2024 !! #happynewyear

La Dre Caroline consulte en français. Prenez rendez-vous en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Publié à l’origine sur Instagram le 01/01/2024 : https://www.instagram.com/p/C1kUPATLjo8/