El número del año cambió, pero tus sentimientos siguen siendo los mismos. (2/9)

[Contiene texto que escribí y no copié de ningún lugar]. El número del año cambió, pero en una semana tus anhelos, logros, miedos y deseos serán los mismos que tenías al terminar 2023.

Las metas son muy importantes para tener un camino y un objetivo… pero metas muy rígidas o fuera de la realidad, además de no ser prácticas, solo generan frustración y reducen tu autoestima.

Entonces, establece pequeñas metas como: voy a procurar comprar menos cosas que no voy a usar, voy a incluir 2 días más de ejercicio físico por semana, voy a procurar cuidar más mi sueño, pasar más tiempo con amigos o familiares, voy a incluir al menos un hobby en mi rutina, voy a comer más vegetales, voy a organizar mejor mis cuentas, voy a ordenar mis armarios, voy a usar protector solar con más rigor, voy a hidratar mis cutículas… no sé, pequeñas metas que traerán satisfacción y sensación de cumplimiento, pero no agotarán tu energía. Porque solo cambió el número, el tiempo sigue pasando y pasa cada vez más rápido.

Aún no me he detenido para hacer metas específicas de año nuevo, pero de vez en cuando establezco alguna meta o objetivo nuevo. Algunas incluso puedo reciclar, porque a lo largo de los años, ¿cuántas metas quedaron atrás?

Sobre todo, mírate con cariño en 2024 y valora quién eres, con cada defectito o dificultad, porque forman parte de tu totalidad. 🩷🩷

¡Feliz 2024!! #happynewyear

La Dra. Caroline atiende en español. Agenda tu consulta haciendo clic en el botón de abajo.

Publicado originalmente en Instagram el 01/01/2024: https://www.instagram.com/p/C1kUPATLjo8/